Kalkulačka tréninkové rychlosti běhu – správné úrovně rychlosti pro váš tréninkový plán

Kalkulačka tréninkové rychlosti vypočítává i ideální úrovně tréninku pro běžecký trénink.

K výpočtu tempa byla použita distance běhu. Například váš poslední zaběhnutý půlmaraton

Délka trvání běhu

min

Běh	Rychlost
Základní vytrvalostní běh	min/km
Rychlostní vytrvalostní běh	min/km
VO2 max. běžecké tempo (odhadované maximální tempo)	min/km
Tempo rychlostního tréninku	min/km
Běhání na dlouhé tratě	min/km

Také by vás mohlo zajímat